明日の14時から開けますよー!
今日はあたたかかった
いいえ、正直暑かったです
本日私は体を動かす機会を得たので「外を歩き回る運動」を行いました
元々暑さに弱いので、相当気を付けて動いていたのですが
途中から断続的な頭痛が出てぼんやりしてきました
薄い長袖着て、日陰に入ったり、水分補給したりしてたんですが~
元々寒い方が調子いい私にとって、今年最初の暑さが効いたようです
昨日うっすら降った雨のせいもあったのかもですね~
まぁとにかく終わってホッとしたからか
帰宅した後のハンパ無い頭痛と同時に起こる寒気
これには参りました
どうにか治まるかと思ってましたがなかなか痛みが止まらないので鎮痛剤投下
これが効きました
でもまだ寒気はあったので温泉に~
温めたり冷やしたりを繰り返しすっかり仕上がりました!
いえ、良くなりました(≧▽≦)
湯上りのアルコールが染みました…
次回は水分量を増やすのはモチロンなのですが、スポドリも必要だなぁと感じました
そしてロキソニンは神です
温泉にお社ができていましたので拝んでおきました
これからの季節、皆様も充分にお気を付けください
(そして太っていると熱中症になりやすいと書いてある記事を見つけましたが見なかったことにしておきます)