暑い日が続きます。

うだるような暑さ

睡眠や休養、食事と水分

バランスの良い生活が大切なようです！

喉が渇いたと思う前に水分補給

暑いと感じてからではなく

気温室温など数値で適切な体温を維持しましょう

シッカリと食事を摂り

夜はお散歩などいかがでしょう♡

黒川温泉は標高が高いので

夜は涼しい風が抜けます

浴衣でぶらぶらと夕涼み

気持ちの良い夜をお過ごしくださいね！